Masajes y presoterapia
Los masajes son la aplicación de diferentes estímulos físicos sobre distintas partes del cuerpo que pueden perseguir diversos fines: terapéuticos, estéticos, relajantes, deportivos, preventivos... Se ejecutan mediante la manipulación manual, aunque también con la ayuda de otros artilugios o dispositivos.
Normalmente, se aplican sobre los tejidos blandos como son la piel y el tejido muscular y conjuntivo o conectivo.
Sus beneficios son múltiples, como proporcionar relajación y favorecer el sueño, activar la circulación y eliminar toxinas, mejorar el tono y la flexibilidad muscular, aliviar o eliminar dolencias específicas y, en general, mejorar el bienestar de la persona.
Entrenador personal
Si necesitas un entrenador personal en Ourense, en Moovett contamos con los profesionales más cualificados. Crearán un plan de entrenamiento totalmente personalizado para ti y te acompañarán en el camino hacia una vida más saludable.
Todos nuestros entrenadores personales son profesionales del fitness, formados en la actividad física, que preparan ejercicios adaptados a ti y te ayudan a motivarte y a alcanzar tus metas, siempre teniendo en cuenta tu situación y tus objetivos.
Si te estás planteando contratar este servicio, deberías saber que no hay mejor opción. El entrenamiento personal es considerado como uno de los 10 mejores servicios de actividad física para este siglo en las predicciones publicadas por el American Council on Exercise (ACE).
Escuela de bailes latinos
En Moovett contamos con los mejores profesores de Baile Latino en Ourense.
Si necesitas un cambio de rutina, el baile puede ser el nuevo impulso que necesitas en tu día a día. Sus beneficios son innumerables y la mejora tanto a nivel físico como mental está más que asegurada.
Además, puedes elegir entre muchas opciones (Salsa, Bachata, Merengue, Kizomba y Rueda Casino) e ir variando, por lo que el aburrimiento queda totalmente descartado.
Pilates
El Pilates en Ourense es una de las actividades cuya demanda más ha crecido en la última década. Esta práctica parte de otras especialidades como el yoga o la gimnasia y fusiona la fuerza muscular con la respiración para obtener un elevado nivel de relajación corporal y mental.
Esta disciplina se focaliza en el desarrollo de los músculos internos, los cuales ayudan a mantener el equilibrio corporal y que aportan firmeza y fuerza a la columna vertebral.
Las clases de Pilates también son recomendadas para la rehabilitación, pues consiguen disminuir el dolor de espalda y corregir la posición corporal. No obstante, si no sientes ningún tipo de dolor, también sirve como prevención, pues es un ejercicio que protege de las malas posturas y fortalece la espalda.
Clases de Zumba
Las clases de Zumba® se han convertido en los últimos años en una de las actividades más reclamadas por personas de todas las edades.
El auge de esta actividad no se debe únicamente a los beneficios que aporta a la salud, sino a lo divertida que resulta su práctica y a la adrenalina que desatas con sus ritmos.
En Moovett contamos con clases de Zumba® en Ourense, por lo que si eres un fan de los ritmos latinos y del deporte, ¡no esperes más para anotarte!
Salsa Social Eventos
Salsa Social es tu evento de baile en el que podrás poner en práctica todo lo aprendido en las clases de nuestro centro.
Esta fiesta nació en 2013 con la idea de crear en todas las ciudades gallegas un evento de baile. El objetivo era crear un espacio en el que los alumnos de las diferentes escuelas pudieran reunirse y disfrutar de lo que más les gusta.
El creador de esta idea fue Jonathan Gardón, actual director del Instituto de la Salsa de Vigo, y en el 2013 fue Juan Fernández, director de Moovett, quien pasó a hacerse cargo de Salsa Social en Ourense.
Desde entonces, Salsa Social lleva 8 años teniendo un gran éxito y convirtiéndose poco a poco en una marca que es sinónimo de calidad, diversión y, sobre todo, un espacio común donde bailarines de toda Galicia disfrutan de su pasión.
Moovett Health: estudio antropométrico
En Moovett sabemos de la importancia de conocer el estado de nuestro cuerpo y para ello contamos con dos servicios que harán un análisis total de tu estado.
El primero es un Estudio Antropométrico, que viene a ser una serie de pruebas o datos sobre el paciente que nos indican su estado corporal y la composición del organismo. De esta forma, logramos conocer su estado de salud.
El segundo es el Análisis Bio-Corporal, un método más elaborado que muestra de forma precisa la masa grasa, la masa músculo esquelética y el porcentaje de grasa corporal. Se utiliza muy habitualmente para validar entrenamientos personalizados.
Ambos son importantes para llegar a tener un conocimiento profundo sobre el estado de nuestro cuerpo y optar así a un tipo de entrenamiento u otro.
Club Deportivo
El Club Deportivo Moovett es un club de baile federado en la ciudad de Ourense. Se fundó en el año 2017, con el objetivo de poder ofrecer a sus alumnos la posibilidad de acceder a la competición de baile.
En la actualidad, el Club Deportivo Moovett es el único club federado de toda la provincia de Ourense. Poco a poco ha ido creciendo y a día de hoy es un gran reclamo para todos los bailarines de la zona que aspiran a competir al máximo nivel.
El club es dirigido por Juan Fernández, único entrenador federado de la provincia, apoyado principalmente por dos de sus alumnos, Joel Cruz y Ada María Rúa, que se han convertido en verdaderos referentes para los más pequeños.
Durante las últimas temporadas, el número del licencias realizadas por el Club Deportivo Moovett no ha hecho más que aumentar, hasta el punto que a día de hoy se encuentran en un número récord tanto de deportistas como de buenos resultados.
